tsg-wilhelmdorf-damensport-bauch-beine-po

Zuhause fit halten mit Sachen, die jeder zuhause hat

Handout mit Flaschen und Handtuch von Birgit Glaser

Die meisten von uns kennen Birgit vom Powerworkout im Damensport, vom Aquafitness oder bei den Radlern. Aber natürlich hat sie auch ein Leben außerhalb der TSG Wilhelmsdorf. Ein Teil davon ist ihre Arbeit bei integion GmbH mit Sitz in München. Diese beiden Handouts, in welchen Birgit Glaser uns mit den „Kleingeräten“ Wasserflasche und Handtuch fit halten möchte, hat sie im Rahmen ihrer Arbeit erstellt. Wir dürfen diese beiden Dokumente nun hier für euch veröffentlichen. Dafür geht ein großer Dank an die Firma integion GmbH.

Wir wünschen viel Spaß bei den vielen Kräftigungsübungen!

Kraftübungen mit Flaschen

 

Kraftübungen mit Handtuch

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/customers/webs/tsgwilhelms/tsg-wilhelmsdorf.de/wp-content/plugins/wp-spamshield/wp-spamshield.php on line 2033

Vereinsbeitrag 2021 ist fällig

Der Jahresbeitrag für die TSG Wilhelmsdorf e. V. wird 2021 Mitte April gebucht. Je nachdem, was Sie mit uns vereinbart haben, werden wir eine Lastschrift anstoßen oder Ihnen eine Beitragsrechnung zuschicken.

Bitte informieren Sie uns über eine eventuelle Änderung der Bankverbindung oder Anschrift über unsere Infostelle oder unter info@tsg-wilhelmsdorf.de. Vielen Dank für Ihre Mithilfe.

Komm in Bewegung mit dem KinderturnABC

Stell dir vor, du denkst dir ein Wort aus, z. B. eine Farbe, turnst die Buchstaben vom Kinderturn-ABC Plakat anderen Kindern oder deiner Familie vor, und sie müssen mit Hilfe des Plakats das Wort erraten und nachturnen. Das ist sicherlich ein großer Spaß für alle und hält euch fit – körperlich wie geistig. Das geht natürlich auch digital, wenn ihr die Möglichkeit dazu habt.

Dies ist eine Variante (du kennst sicherlich noch viel mehr), wie du das Kinderturn-ABC vom Schwäbischen Turnerbund (STB) nutzen kannst. Die TSG hat einige Plakate vom STB bekommen, die wir nun an unsere Übungsleiter*innen weitergeben.

Wir wünschen euch viel Spaß beim Bewegen und freuen uns auf euch, wenn es so weit ist!

 

 

Text: Maren Lüke