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Damensport

Angebote und Aktionen

In unseren beiden Gruppen geht es um Konditions-, Mobilitäts- und Kräftigungstraining. Es gibt zwei Leistungsstufen. In der ersten Gruppe bei Birgit Glaser, hier sind hauptsächlich die jüngeren Frauen vertreten, geht es teilweise schon richtig zur Sache. Trainiert wird mit Musik und den unterschiedlichsten Methoden wie z. B. Crosstraining. Teilweise kommen Flexi-bar-Stäbe, Medizinbälle, Petzibälle und Springseile zum Einsatz. In der zweiten Gruppe, die Sigrun Wiedmayer leitet, geht es hauptsächlich um die Erhaltung der Fähigkeiten. Es geht etwas ruhiger, dem Alter der Teilnehmerinnen angemessen zu. Aber auch hier kommt frau durchaus ins Schwitzen.

  • Schwimmen
  • Wandern, Walken
  • Abteilungsausflüge
  • Mitwirkung bei Wilhelmdorf live
  • Weihnachtsfeier

Trainingszeiten mit Ort

Damensport Power-Fitness
Dienstag 19.00 – 20.00 Uhr, Grundschulturnhalle

Damensport rhythm. Gymnastik
Dienstag 20.00 – 21.30 Uhr, Grundschulturnhalle

Ansprechpartner

Ingrid Metzger

Übungsleiter

Power-Fitness: Birgit Glaser
Rhythm. Gymnastik: Sigrun Wiedmayer

Abteilungsgründung

1961

Bisherige Abteilungsleiter

Ingrid Metzger
Sigrun Wiedmayer
Marianne Mörike
Inge Fischer
Frau Christmann
Rosemarie Küppers

Abteilungsbeiträge

Zusätzlich zum Beitrag für den Gesamtverein beträgt der Abteilungsbeitrag:
Power-Fitness: 50,– Euro/Jahr
Rhythm. Gymnastik: 15,– Euro/Jahr

Wird Anfang des Jahres zusammen mit dem TSG Beitrag eingezogen.
Stand: 25. März 2016

Beitrittserklärung – Änderungserklärung


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Ingrid Metzger

Ansprechpartnerin

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Birgit Glaser

Übungsleiterin

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Sigrun Wiedmayer

Übungsleiterin

Onlinesport Powerworkout erfolgreich gestartet #tsgwilhelmsdorf #mehralssport #sportimverein #powerworkout #online DANKE an Birgit und die Teilnehmerinnen für diesen Test. Ihr ward alle SUPER! Wir freuen uns auf nächste Woche. Bis dahin könnt ihr die Übungen von Birgit und Meike auf unserem Youtube Kanal in euren Tag einbauen.

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Zuhause fit halten mit Sachen, die jeder zuhause hat Handout mit Faschen und Handtuch von Birgit Glaser Die meisten von uns kennen Birgit vom Powerworkout im Damensport, vom Aquafitness oder bei den Radlern. Aber natürlich hat sie auch ein Leben außerhalb der TSG Wilhelmsdorf. Ein Teil davon ist ihre Arbeit bei integion GmbH mit Sitz […]

Fitnessvideos von Birgit und Meike sind online Unsere beiden Trainerinnen haben für Sie Videos erstellt. Mit diesen Videos hoffen wir, dass Sie für sich üben können und fit bleiben. Lassen Sie sich inspirieren von unseren Übungsleiterinnen. Und wenn die Zeit doch mal nicht reichen sollte, dann bauen Sie doch eine Übung in Ihren Alltag ein. […]