Kursangebote
Angebote
Unser Motto für alle KursteilnehmerInnen und EinsteigerInnen ist: Bewegung ist ein wahres Wundermittel für die Gesundheit! Bewegung stärkt Herz und Muskeln, baut Stress ab und macht gute Laune. Bewegung macht fit und fördert die Gesundheit. Wer sich rundum gut fühlt, ist im Alltag belastbarer und einfach besser drauf.
Wir wollen alle lange in Bewegung bleiben und uns daran erfreuen können – in der Gruppe oder allein, drinnen und draußen in der Natur.
Kursangebote
Leichte Bewegung mit Qi-Gong-Übungen
Zeit: Mittwochs: 19.15 – 20.00 Uhr
Beginn: Info folgt…
Ende:
Kosten pro Abend: Betreute der Zieglerschen: 0,– Euro, TSG-, SVZ- Mitglieder und ZA-Mitarbeitende: 3,– Euro; Nicht-TSG-Mitglieder und Nicht-ZA-Mitarbeitende: 5,– Euro
Ort: Gymnastikhalle im Haus Höchsten
Bitte mitbringen/anziehen: bequeme Kleidung, Turnschuhe und/oder warme Socken, Geld (siehe oben)
Leitung: Anne Blickle
Anmeldung vor der ersten Teilnahme bei Anne Blickle,
Yoga bei Rose
Wir üben die wichtigsten Hatha-Yoga-Stellungen. Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung kommen wir innerlich zur Ruhe.
Zeit: Donnerstags: 18.00 – 19.00 Uhr
Beginn: 25. Januar 2024 (8 Einheiten)
Kosten: Mitglieder und ZA-MitarbeiterInnen: 48,- Euro, Nicht-Mitglieder und Nicht-ZA-MitarbeiterInnen 72,- Euro
Ort: Gymnastikhalle im Haus Höchsten
Leitung: Rose Jäger (Übungsleiterin Yoga)
Einige Krankenkassen bezuschussen die regelmäßige Teilnahme an diesen Kursen oder vergeben hierfür Bonuspunkte.
Erkundigen Sie sich hierfür am besten direkt bei ihrer Krankenkasse.
Fitnessgymnastik auf Musik
Nach dem Aufwärmen wird das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur des ganzen Körpers durch vielfältige Koordinations-, Kräftigungs- und Gymnastikübungen trainiert. Zum Abschluss wird gedehnt und/oder entspannt.
Zeit: Montags: 17.10 – 18.10 Uhr
Beginn: 08. Januar 2024 (10 Einheiten)
Kosten: TSG- und SVZ-Mitglieder: 55,– Euro; Nicht-TSG-Mitglieder: 85,– Euro
Ort: Gymnastikraum im Dorfgemeinschaftshaus Esenhausen
Leitung: Anne Blickle (Dipl.-Sportlehrerin)
Der Kurs ist aktuell ausgebucht.
FITNESSGYMNASTIK auf Musik – mit Pilates-Übungen
Zeit: Montags: 18.30 – 19.30 Uhr
Beginn: 08. Januar 2024 (10 Einheiten)
Kosten: TSG- und SVZ-Mitglieder: 55,– Euro; Nicht-TSG-Mitglieder: 85,– Euro
Ort: Gymnastikraum im Dorfgemeinschaftshaus Esenhausen
Leitung: Anne Blickle (Dipl.-Sportlehrerin)
Der Kurs ist aktuell ausgebucht.
Gesund mit Sport und Bewegung
Herz und Kreislauf werden durch verschiedene Gehformen und Koordinationsübungen in Schwung gebracht. Die Muskulatur des ganzen Körpers wird gekräftigt und gedehnt. Spezielle Übungen für den Rücken und Tipps für eine gesunde Haltung fließen in die Stunde mit ein. Den Abschluss bildet eine Entspannungsübung.
Zeit: Dienstags: 18.30 – 20.00 Uhr
Beginn: 09. Januar 2024 (10 Einheiten)
Kosten: TSG- und SVZ-Mitglieder: 55,– Euro; Nicht-TSG-Mitglieder: 85,– Euro
Ort: Gymnastikraum im Dorfgemeinschaftshaus Esenhausen
Leitung: Anne Blickle (Dipl.-Sportlehrerin)
Der Kurs ist aktuell ausgebucht.
AQUA-FITNESS 1 + 2 + 3
Zeiten:
Aqua-Fitness 1: Do. 19.00 – 19.45 Uhr
Aqua-Fitness 2: Do. 19.50 – 20.35 Uhr
Aqua-Fitness 3: Do. 20.40 – 21.25 Uhr
Beginn: 11. Januar 2024 (8 Einheiten)
Kosten: TSG- und SVZ-Mitglieder: 44,– Euro, Nicht-TSG-Mitglieder 68,– Euro
Ort: Schulschwimmbad der Gemeinde Wilhelmsdorf
Leitung: Birgit Glaser (Sportwissenschaftlerin – Sport & Gesundheit)
Die Kurse sind aktuell ausgebucht.
Ansprechpartnerin
Anne Blickle
Anmeldung
in der TSG Infostelle, hier sind auch die Kursgebühren bis eine Woche bzw. zwei Wochen vor Kursbeginn zu bezahlen.
Angebot seit
1994
Anne Blickle
Ansprechpartnerin
Übungsleiterin
Fitnessgymnastik auf Musik (auch mit Pilates-Übungen), Rücken Aktiv
Birgit Glaser
Übungsleiterin
Aqua-Fitness
Steffy Reck (Hebamme)
Übungsleiterin
Beckenbodengymnastik
Rose Jäger
Übungsleiterin
Yoga
Nina Afflerbach
Übungsleiterin
Babyschwimmen
Monja Maier
Übungsleiterin
Yoga
„Mach mit, bleib fit!“ – TSG und GYMWELT-Spezial 60Plus Gemeinsam mit dem Deutschen Turnerbund (DTB) bietet die Turn- und Sportgemeinschaft Wilhelmsdorf e. V. ab sofort wöchentliche Bewegungseinheiten für zu Hause. […]