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Zuhause fit halten mit Sachen, die jeder zuhause hat

Handout mit Flaschen und Handtuch von Birgit Glaser

Die meisten von uns kennen Birgit vom Powerworkout im Damensport, vom Aquafitness oder bei den Radlern. Aber natürlich hat sie auch ein Leben außerhalb der TSG Wilhelmsdorf. Ein Teil davon ist ihre Arbeit bei integion GmbH mit Sitz in München. Diese beiden Handouts, in welchen Birgit Glaser uns mit den „Kleingeräten“ Wasserflasche und Handtuch fit halten möchte, hat sie im Rahmen ihrer Arbeit erstellt. Wir dürfen diese beiden Dokumente nun hier für euch veröffentlichen. Dafür geht ein großer Dank an die Firma integion GmbH.

Wir wünschen viel Spaß bei den vielen Kräftigungsübungen!

Kraftübungen mit Flaschen

 

Kraftübungen mit Handtuch

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Vereinsbeitrag 2021 ist fällig

Der Jahresbeitrag für die TSG Wilhelmsdorf e. V. wird 2021 Mitte April gebucht. Je nachdem, was Sie mit uns vereinbart haben, werden wir eine Lastschrift anstoßen oder Ihnen eine Beitragsrechnung zuschicken.

Bitte informieren Sie uns über eine eventuelle Änderung der Bankverbindung oder Anschrift über unsere Infostelle oder unter info@tsg-wilhelmsdorf.de. Vielen Dank für Ihre Mithilfe.

Komm in Bewegung mit dem KinderturnABC

Stell dir vor, du denkst dir ein Wort aus, z. B. eine Farbe, turnst die Buchstaben vom Kinderturn-ABC Plakat anderen Kindern oder deiner Familie vor, und sie müssen mit Hilfe des Plakats das Wort erraten und nachturnen. Das ist sicherlich ein großer Spaß für alle und hält euch fit – körperlich wie geistig. Das geht natürlich auch digital, wenn ihr die Möglichkeit dazu habt.

Dies ist eine Variante (du kennst sicherlich noch viel mehr), wie du das Kinderturn-ABC vom Schwäbischen Turnerbund (STB) nutzen kannst. Die TSG hat einige Plakate vom STB bekommen, die wir nun an unsere Übungsleiter*innen weitergeben.

Wir wünschen euch viel Spaß beim Bewegen und freuen uns auf euch, wenn es so weit ist!

 

 

Text: Maren Lüke

Lieber Türchenöffner,

heute ist Heiligabend. Wir haben dir für heute ein Würfelspiel im letzten Türchen unseres Kalenders zur Weihnachtszeit versteckt.

Entweder du spielst es, um dir die Zeit bis zum Essen bzw. zur Bescherung zu vertreiben ODER

du spielst das Würfelspiel mit seinen Bewegungen nach dem Essen. Und wenn es dir gefällt, dann spiele es doch die nächsten Tage noch einmal. Auf jeden Fall wünschen wir die viel Spaß dabei und ein schönes Weihnachtsfest!

Würfelspiel Bewegungsweihnachtsbaum

 

Lieber Türchenöffner,

heute haben wir für dich ein Quiz hinter dem Türchen vom 22. Dezember 2020 versteckt. Wir wünschen dir viel Spaß beim Rätseln und Raten.

Wenn du möchtest, dann gib deine Lösungen bis zum 29. Dezember 2020 in unserer TSG Infostelle ab. Wir verlosen unter allen richtigen Lösungen ein paar „sportliche“ Preise. Viel Glück!

TSG Quiz im TSG-Online-Kalender zur Weihnachtszeit

Der Rechtsweg ist natürlich ausgeschlossen.

 

Veranstaltungen

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TSG Wilhelmsdorf SMB Triathlon 2018

Hallo liebe Triathlonfreunde,
Wir haben unseren 30. Triathlon hoffentlich bei schönem Wetter.
Der Triathlon wird am Donnerstag den 14. Juli 2022 rund um die Haslachmühle stattfinden. Er wird um 10.00 Uhr gestartet und wird voraussichtlich gegen 13.30 Uhr zu Ende sein.
Sollten Sie fragen haben melden Sie sich einfach unter meiner Mobilnummer 0173 371 171 5 oder unter michael.staebler@t-online.de

Der 30. Mühle- Triathlon rund um die Haslachmühle
Am 14. Juli 2022
Ca. 40m Schwimmen, 5 km Radfahren, 600 m Laufen
Oder auch Duathlon (Radfahren und Laufen)
Es wird dieses Jahr höchstwahrscheinlich einen Unified Triathlon geben, hier starten Sportler/Innen mit und ohne Handicap bei gleichen Distanzen, bitte meldet euch dazu an

Geplanter Ablauf des Triathlons

bis 9.15 Uhr Anreise der Teilnehmer
• Ausgabe der Startnummern und der Wäschesäcke mit Nummern für die Teilnehmer
• Nummern für Fahrräder: bitte am Fahrrad befestigen – die Teilneh-mer/Innen bekommen von Volunteers eine Nummer auf den Handrü-cken geschrieben

9.40 Uhr Besprechung der Betreuer (Coachmeeting)
9. 55 Uhr kurze Begrüßung durch Herrn Eisenhardt
10.10 Uhr Start der älteren Triathlonjahrgänge und Unified-Athleten
10.25 Uhr Start des Duathlons , der jüngeren Triathlonjahrgänge und Unified-Partner
ab 11.40 Uhr Siegerehrung auf dem Dorfplatz
12.15 – 13.30 Uhr gemeinsames Mittagessen der Teilnehmer/Innen
ca. 13.30 Uhr Ende der Veranstaltung

Liebe Grüße Michael Stäbler

Wir hoffen zum jetzigen Zeitpunkt, dass wir in irgendeiner Form unseren Night-Fight in diesem Jahr veranstalten können. Und wenn es gar nicht funktioniert, dann sagen wir ihn einfach ab. Aber zumindest ist das erst einmal ein Ziel, welches uns ein bisschen Hoffnung gibt.

Tennis-Flutlichtturnier

Mixed-Doppel für alle Spielklassen